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FASES DE LA TERAPIA
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| La terapia psicológica es la forma de que dispone el profesional de la psicología para ayudar al ser humano que sufre un problema emocional y consiste en acudir a consulta una vez por semana a aprender habilidades específicas que deberán practicarse entre las sesiones. |
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Consta de cuatro fases bien definidas: |
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1- Fase de Evaluación
· El psicólogo recoge en tres o cuatro sesiones toda la información relevante relacionada con el problema y lo hace mediante una serie de instrumentos como son las entrevistas, los cuestionarios, los registros...
· El objetivo es llegar a comprender cómo se originó el problema y por qué la persona sigue teniéndolo en la actualidad y, de este modo, poder determinar con precisión que técnicas son las adecuadas para poder superarlo. |
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2- Fase de Explicación de la hipótesis
· El terapeuta explica al cliente, clara y directamente, por qué se originó el trastorno, y sobretodo, por qué lo sigue sufriendo.
· En una sola sesión, a través de gráficos y esquemas, expondrá en qué va a consistir la terapia y qué técnicas y habilidades se van a aprender. |
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3- Fase de Tratamiento
· Comienza la terapia y el entrenamiento en las estrategias que el cliente deberá poner en práctica entre sesión y sesión.
· Esta es la fase más larga (dura alrededor de seis meses, aunque es variable), pues el aprendizaje de las nuevas habilidades es progresivo hasta que se vayan dominando y puedan finalmente aplicarse en la vida cotidiana. |
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4- Fase de Seguimiento
· Este momento llega cuando la persona es capaz de aplicar con éxito las estrategias aprendidas en sus situaciones más difíciles y empieza a comprobar que es capaz por sí misma, sin necesidad de ayuda, de enfrentarse a sus temores iniciales.
· Las sesiones se van espaciando y la terapia va alcanzando su fin. |
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| La terapia, por tanto, finalizará cuando la persona sea capaz de dominar estas habilidades y afronte las situaciones sin que le generen malestar. |
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